4歳と36歳は、年に何日体調不良になったのか～メモ魔による育児の見える化～

「ん？今年も医療費が10万円こえ…る…！？」

2023年1年間の家計簿の〆作業をしていて、気付いてしまった。

早速、夫に
「医療費、家族で10万円いきますわ」
とLINEしたら、

「わーい控除だー(棒読)」
と返信がきた。

あれ、我が家って、ご高齢の病院通いの家族がいましたっけ？
いやいや、そんなことはない。
正真正銘、3人家族である。
30代夫婦と、4歳子どもの。

30代夫婦＆4歳子どもの3人家族で、
1年の医療費が10万円をこえる家庭がどれほどあるのだろうか。

大きな手術をした、とか、
虫歯になってセラミックにした、とか、
そういうのがあるなら分かる。

だけど我が家は、2023年そういった大きな病気はしていないはずだ。
なのに、家族で医療費10万円こえるってどういうこと…！？

あれ、わたし、身体弱かったけ…？
いや、そんなことない。
中学高校大学の友達に聞いたら、十中八九「むーは体力あるっしょ」って言われると思う。

学生時代はもちろん、社会人になってからも、体力があった。

金曜日にオールでパーティーし、
土曜日に登山、
日曜日に試験（銀行業務検定）
なんていう週末スケジュールも難なくこなしていた。

一人暮らしへの引越、
自転車で淡路島一周150km完走、
CFP試験2週連続、
フルマラソン完走、
登山
を、たった2ヶ月で詰め込むなんていうスケジュールも、難なくこなしていた。

1日の中でも、
モーニング：友人ABと
ランチ：サークルCの仲間で集まって
夜ご飯：友人DEと
夜：サークルFの仲間で集まって
深夜24:30～：サークルOBOG会へ
みたいな日を過ごしていた。

自分で言うのもナンだけど、体力おばけだったと思う。
睡眠時間短くても問題なかったし、
1ヶ月の食費を1万円以内におさえるためにお昼ご飯にきゅうりをそのまま食べていても問題なかった。
（ちなみに、そんな私を見かねた職場のパートのおばちゃんが、お弁当を作ってくれた。）

みたいな私がですよ！？
家族で医療費10万円こえるような体調！？

ということで、私、解析しました。
2023年の1年間、我が家がどんな状態だったかを。
子4歳と私36歳（今は37歳）が、何日体調不良だったかを。

解析対象に、夫は除きました。
センシティブ情報かなって。
あ、一部は書いたけど。

私、メモ魔なんです。
しかも、ただただ事実を書きたい系のメモ魔。
なので、子どもや私が体調不良だった日も、すべてメモしています。

産後1ヶ月、何をしていたかの事実をメモしていたぐらいですからね。

1:00　起きる
1:10　おしっこ、うんち
1:20　授乳（右8分）
1:43　ミルク作る
1:50　ミルク30cc
2:00　うんち
2:10　ミルク10cc
2:19　寝る
2:20　哺乳瓶消毒
4:10　起きる
4:15　おしっこ、うんち
4:20　授乳（左7分→右4分）
4:45　授乳（右2分）
5:03　ミルク作る
5:10　ミルク20cc
5:45　ミルク30cc
6:00　寝る
6:05　哺乳瓶消毒
7:50　起きる
7:55　おしっこ
8:05　授乳（左5分→右20秒）
8:20　寝る
8:30　起きる
8:30　授乳（右7分）
8:55　授乳（右1分）
9:00　おしっこ、うんち
9:25　寝る
9:35　起きる
9:50　授乳（右3分）
10:05 授乳（左5分）
10:27 ミルク作る
10:35 ミルク30cc
10:40 おしっこ、うんち
10:40 寝る
10:45 哺乳瓶消毒
13:50 起きる
13:55 おしっこ、うんち
14:00 授乳（右9分）
14:30 授乳（左5分）
15:00 おしっこ、うんち
15:05 授乳（左4分→右1分）
15:15 うんち
15:50 寝る
16:05 起きる
16:15 授乳（右4分）
16:25 寝る
16:30 起きる
16:45 おしっこ、うんち
16:50 沐浴
17:05 おしっこ
17:05 授乳（左6分）
17:20 体温はかる
17:30 寝る
17:40 起きる
17:55 授乳（左5分）
18:05 寝る
18:15 起きる
18:45 寝る
21:05 起きる
21:10 授乳（右10分→左7分）
21:40 おしっこ、うんち
21:45 授乳（左3分）
22:00 うんち
22:35 授乳（右6分→左20秒）
0:15　寝る
0:40　起きる
翌日へ続く…

さて、そんな「事実」をひたすらメモする性格の私が、4歳の子どもと36歳の私が何日体調を崩したのか、という「事実」を共有しましょう。メモ魔が送る、1年間の体調不良の見える化です。

あくまでも、明らかに発熱した、病院へ行ったレベルの体調不良です。
「なんとなく体調悪いな～」「鼻水出るな～」レベルの体調不良は記録しておりません。

1月

・1/10　子、病院
・1/24　私、体調不良（コロナワクチン打った翌日のため）

子　1日体調不良のみ

体調不良が1ヶ月1日のみだなんて、素晴らしい！
なんて元気な1ヶ月！！
ワクチン翌日の体調不良はノーカンにしました。
なるべくしてなった感がありますからね。

1月は私、育児家事以外の土日祝日は勉強しかしていなかったと言っても過言ではないので、それもあるかもしれません。平日の仕事も比較的落ち着いていましたし。

2月

・2/6　私、病院（耳鼻科）
…疲れてしんどい、咳も出る。この日有給。2時間お昼寝した。
・2/7、2/8　継続して咳ひどい
・2/9　私、再度病院（呼吸器内科）
…咳が全く止まらず。
・2/10　咳止まらず。
・2/11　ようやく完治。

・2/14　子、病院
…今度は子どもの咳が止まらず。

・2/15
…今度は夫が咳止まらず。

・2/27　子、病院
・2/28　子、夜間急患診療（22:50に）

子　2/14、2/27-28の3日間体調不良
私　2/6-2/10の5日間体調不良

3月

・3/1-3/2　子、2月末から継続して体調不良

・3/8　私、体調不良
・3/10　私、病院（耳鼻科）副鼻腔炎
・3/11　私、病院（呼吸器内科）喘息
…余談ですが、よくこんな体調でCIAの勉強してたな…
3/10は6時間42分、3/11は6時間7分勉強していました。
もちろん、育児家事した上で。

・3/22　子、夜に発熱、40.0℃
・3/23　子、病院、インフルエンザ判定
・3/24　子、病児保育
・3/25　夫、発熱
・3/26　夫、インフルエンザ判定
・3/27　子、病児保育（インフルエンザ）
  　　　 この間、ワンオペ余儀なくされる
・3/30　夫、ようやく隔離期間終了
・3/30　私、体調不良、発熱

子　8日間体調不良
私　4日間体調不良

期末に、子どもも夫もインフルエンザになり、大変でした。まる。

4月

・4/15　私、体調不良、頭痛腹痛吐き気
・4/22-23　私、体調不良でほぼ何もできず。
…フラフラでお手洗いにも行けなかったのですが、病院にかかっていないので、ここはノーカンにしておきましょう。
そして、体調不良はすべて土日です。社畜かな。

4月　0日

5月

・5/5　 子、病院、咳
・5/7　 子、病院、発熱37.9℃
・5/13　 子、腹痛、胃腸炎
・5/15　子、病院

・5/15　私、夜発熱、39.2℃
・5/16　私、病院、急性胃腸炎、発熱ひどい腹痛と吐き気
・5/17-19　私、腹痛と吐き気のオンパレード

・5/28　子、病院。発熱＆早朝嘔吐。
→奇跡的に日曜日1日で回復！！

子　5日間体調不良
私　5日間体調不良

6月

・6/23　子、夕方発熱、病院
・6/24　子、私ともに病院、子は中耳炎
・6/25　子、咳
・6/30　私、体調不良

子　3日間体調不良
私　1日間体調不良

7月

・7/2　子、病院、私も体調不良
・7/3　子、病院、咳
・7/4　子、私引き続き咳
・7/5　子、私ともに病院（耳鼻科）、体調不良

・7/10　子、病院

子　5日間体調不良
私　4日間体調不良

8月

・8/23　私、発熱
・8/24-28　私、コロナ判定

私　6日間体調不良

9月

・9/10　子、発熱
・9/11　子、病児保育、発熱38.0℃

・9/23　子、発熱、病院

・9/28　私、体調不良
・9/30　私、体調不良

子　3日間体調不良
私　2日間体調不良

10月

・10/11　私、発熱（39.6℃）夫も同様。
・10/12　私、病院、溶連菌、同時期に夫も溶連菌
・10/13、14　引き続き夫婦で発熱
…奇跡的に子どもは元気と思いきや…

・10/25　子、発熱（38.0℃）
・10/26　子、病児保育

子　2日間体調不良
私　4日間体調不良

11月

・11/6-11/10　子、発熱（40.0℃）、病院、5日連続病児保育
…溶連菌のちアデノウィルスのダブルパンチ
・11/11　子、発熱継続

・11/13-　夫、一週間体調不良
・11/16　私、咳ひどい
…仕事中に物理的に倒れて早退、病院
・11/17　私、咳ひどい
・11/18　私、病院（呼吸器内科）

・11/22　私、体調不良
・11/27-30　私、体調不良

子　6日間体調不良
私　7日間体調不良

12月

・12/1-12/17　私、体調不良
（12/5・12/8・12/18病院）

・12/23　私、病院（呼吸器内科）
・12/23　子、発熱（38.5℃）

子　1日体調不良
私　18日間体調不良

体調不良になった時点ですぐに病院へ行けば良かったものの、「仕事忙しいし…」って後回しにしていたら、ものすごく長引いてしまった悪い事例でございます。みなさんは真似しないように。

見える化こわ！
改めて、こんなに体調不良なってたんかーい！

もう一度言いますが、あくまでも、明らかに発熱した、病院へ行ったレベルの体調不良です。
「なんとなく体調悪いな～」「鼻水出るな～」「ちょっと咳でるな～」レベルの体調不良は記録しておりません。

腹痛も「ちょっとお腹痛いな～」レベルではなく「お腹激痛！立ってられない！夜も腹痛で起きちゃう」レベルです。

咳も「ちょっと咳が出るな～」レベルではなく、「咳が止まらない！そのせいで話せない！夜も咳が止まらなくて何度も起きるorそもそも眠れない」レベルです。

では、まとめてみましょう。
結果を見るのがこわい。

累計

1年間累計
子　37日間体調不良
私　56日間体調不良

メモし忘れて、抜けているところもあるかもしれません。

え。
待って待って。

わたし、
1年って365日、そのうち56日間も体調不良…！？

これに、
「ちょっとお腹痛いわー。今日の晩ご飯はお味噌汁だけにしとこ」
とか
「ちょっと鼻水とまらんわー。鼻が真っ赤になった」
とか
「ちょっとしんどいなー。とりあえず今日は家事ムリ。横になろ。」
とか、
加えたら、どんだけの日数体調不良だったんでしょうか。

病院行きレベルの対象不良だけで年間56日もあったら、
そりゃ、家族の医療費10万円こえるわな…

最初に書きました。
私、体力おばけだったと。
でも、20代の頃の体力は、もう過去の話なんですね。

というか、産前と産後で、
もう体力が全然違ってしまった。

産前はよくしていたオールも、産後は最低7時間は睡眠をとっているのに！
産前は「きゅうりと食パンとハム」みたいだった食事も、産後はちゃんと栄養バランス気をつけているのに！

おっかしいなぁ。

妊娠出産って、11歳細胞が老化すると言われている説がありますが、
身をもって実感しています。

では、気になりますよね。

子　37日間体調不良
私　56日間体調不良

の中で、
仕事どうしたのよ？
子育てどうしたのよ？
ってことを。

どうやって、仕事・子育て・家事をこなしたか

・仕事
気合いで乗り切りました。
って言いたいところですが、有給休暇の範囲内で乗り切りました。
子　37日間体調不良
私　56日間体調不良
の中でも、今年度の有給休暇まだまだ余っているほどです。
つまり、この数字の20%も休んでいないです。
体調不良以外に、子どもの予防接種3回も有給休暇を使用しても、まだ余っています。
テレワークを組み合わせられたことも大きいですね。

溶連菌で39.5℃発熱した翌日も、解熱剤でなんとか熱下げてテレワークして仕事してたって感じです。
夫はちゃんと休んでいたので、治りが早かった。
間違いなく夫の対応が正解。
具合悪い時はちゃんと休んだ方がいいって頭では分かっているのですが、仕事がたまっていると仕事しなきゃって思ってしまう性格なんです。

根が昭和というか、体育会系なんでしょうね。
意識変えないといけないなと思っております。

・子育て
子どもの体調不良時どうしたか。

夫や私が対応したという基本の大前提がある上で、
病児保育にかなり助けられました。

え、病児保育、なかなか予約とれないって？

そうですよねぇ。
めちゃくちゃ分かります。

だから我が家は、病児保育を3つ登録して使っています。

1つ目は、自転車で1時間ぐらいのところ。
2つ目は、徒歩と電車を組み合わせて往復1時間30分のところ。職場と方向別。
3つ目も同様、往復1時間30分ぐらいのところ。これは、職場と完全に逆方向。

2つ目と3つ目は、我が家にとって決して便利な場所ではありません。
それでも助かりました。
1つ目の病児保育だけだと満員なところも、3つをフル活用してなんとかなった、という感じだったからです。
3つフル活用しても、スムーズに予約できたことは少なく、何度も当日のキャンセル待ちをしました。

・家事
家事としての料理を完全に外注しました。
あとは、お掃除ロボに、乾燥機付洗濯機に、ミーレの食洗器という三種の神器も活用。

という感じで、体調不良の中でも、必死に生活を回しておりました。

子　37日間体調不良
私　56日間体調不良

改めて、その数の多さにビックリしました。

こりゃ、医療費10万円こえるわ。

さぁ、医療費を稼ごう。

…ではなくて、身体に気を付けよう。
年末年始、みなさまもご自愛ください。