「どうにでもなれ効果」を起こさないために 2021/02/16
こんにちは。佐々木です。
突然ですが、「どうにでもなれ効果」ってご存知ですか?
英語だとThe What-The-Hell-Effectといって、心理学で実証されている効果なんですけれど、おもしろい名前ですよね。
これは何かというと、例えば、ダイエットをしようと決意した時、
意気込んで「毎日糖質を抜くぞ〜」みたいな目標を立てるじゃないですか。
でも、糖質を抜くって結構きつい。
最初は頑張って糖質を抜くのですが、3日くらいして苦しくなると、もう「どうにでもなれ」といって糖