健康数値を改善するコツ

30代〜40代〜50代〜と年齢を重ねる度に、肥満、血圧高め、🔴🔴の数値が基準値以上など身体を傷めがちです。

私はこの対策のために、土日の午前中に定期野菜を摂るようにしました。

・らでぃっしゅぼーや
・コープデリ

などありますが、我が家は定期的に新鮮で旬の野菜が食べられる『らでぃっしゅぼーや』を摂っています。ネットでも調べたのですが、旬の野菜含め1番野菜の種類が豊富な様です。
おためしセットで色々試してみると良いですね！