調子の良い時、悪い時

春夏秋冬、波がある調子の良さ。
今年の冬は比較的心身ともに体調がよいです。

調子の良さ悪さは毎日のコーヒーがおいしいかで判断。また調子が悪くなってくるととにかく家事が億劫になります。

どーんと悪くならないうちにセルフケアを。

なるべく早く帰り、お風呂へ。

食事は冷凍食品や、ズボラ料理を。

整体やリフレクソロジー、アロマに頼るもよし。

日々心地よく過ごせることが一番大事。