乾燥肌にも効果あるかも♪ 長年愛用している入浴剤＾＾
記事をお読みくださりありがとうございます♪
なにげない１日をかけがえのない１日へ！
毎日を爽やかに快適に過ごすために筆者があっちこっちと探し回って出会ったグッズや、買って良かったアイテムなどご紹介していきます＾＾
さて、いつぞやの記事で汗の質を変えてサラサラにしよう！ などとご紹介しましたが、その中で筆者は、「夏でも湯舟に浸かろう」と紹介しました。↓↓↓↓↓これです
今回は入浴について、筆者のお気に入りアイテムをご紹介します♪
さて、筆者は、まぁまぁ乾燥肌です、そのくせまぁまぁ敏感肌なので、普通のバスクリンとかだと、かゆくなることもたまにあります。
でも、湯舟を楽しみつつ、健康・美容に良いことはないかなーと探していると、こんなものに出会いました。
そう、これは「エプソムソルト」です＾＾
なんだか一時すごい流行りましたよねこれ、筆者は今でもこのバスソルトがお気に入りで、よく使います。
エプソムソルトの成分は、塩では無く『硫酸マグネシウム』。
海水にも含まれているミネラル分を多く含んだ、硫酸塩とマグネシウムの化合物が結晶化した物を『エプソムソルト』と呼びます。
欧米では、古くから多くの家庭や海外セレブの方々に好んで使われてきた入浴料なんだとか。
筆者は自分でも記事を書くのに、案外ベタな謳い文句に弱く、つまりはチョロいので、「セレブも使用？」に心動かされ、すぐ試した記憶があります。
エプソムソルトは、ストレス軽減効果も期待できます。ストレスがたまると体内のマグネシウムがどんどん欠乏します。インスタントやファーストフード、添加物の入ったコンビニ弁当など、安易な食生活を続けていると摂取マグネシウム量も少なくなるので、そんな方はエプソムソルトも効果ありですが、まずは野菜も食べましょうね。「無水カレー」とかおススメです。
エプソムソルトを入浴に使うことで、皮膚からもマグネシウムを補い、イライラの緩和や体調改善にも繋がるというわけです。
体内のデトックスや疲労回復にお勧めできるので、美容目的だけでなく、仕事でやスポーツで疲れがたまっている方にもお勧めですよ。
いろいろ種類もあるのですが、筆者はなんとなく、肌に染み込むものだし、メイドイン・ジャパンを信頼しているので、日本製をおススメします。
肌に触れるものなので、最初は２キロ、良さそうなら４キロ、10キロと増やしていくほうが良いかもしれません。
エプソムソルトの効果としてはだいたい以下のような感じです
脂肪燃焼、むくみ解消
追い炊き可能！（バスクリンとかではできないけど、これはできる）
発汗、デトックスで新陳代謝が高まる（ここサラサラ汗化に大事なとこ）
マグネシウムがセラミドを補修し 皮膚のバリア効果（ミネラル吸収）
自律神経が整う、安眠効果でグッスリ
水道水の塩素を中和、柔らかなお湯（アトピーや、トラブル肌の改善）
筋肉がほぐれて肩こりや腰痛、筋肉痛を緩和
（もちろん効果には個人差はあります）
エプソムソルトは、塩分を含まないため、24時間風呂・循環風呂で使用できて、もちろん追い炊き可能なので、冬でも気軽に使えて、年中通して嬉しい入浴アイテムです♪
溶けやすいので、気持ち多めに入れても全然大丈夫です。
筆者は、付属のスプーンで何度もすくうのが面倒くさくなり、色々探した結果、綿棒の入れ物をカップがわりにして、目分量で2/3ほど入れ、湯舟にザバーってしてます。
肌にまとわりつくような、まったりとしたお湯になるので、きもちイイ♪ 筆者はお風呂あがりによくある体のかゆみも無くなり、気に入ったのでずーっと使っています＾＾
筆者は常時、運動不足人間なのですが、一日の終わりにこんな入浴で、「汗」だけはしっかりかいて汗腺を開いています。
運動を始めるのもすごく良いのですが、お風呂なら毎日入るし始めやすさは断然こっちなので、筆者の同志諸君であらせられる「ズボラちゃん」にもおススメですよ♪
よかったらご参考くださいませ＾＾
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