成人病関連

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記事が多くなったので、まとめました。

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#食事

低血糖について

昨日は雨風がすごかったです。今日は昼からよく晴れて、近所ではお祭りが始まってました。前回のテーマは高血糖だったので、今回は低血糖です。 National Institute of Diabetes and Digestive and Kidney Diseases (NIDDK) から。ちなみにNIDDK（米国国立糖尿病･消化器･腎疾患研究所）は、 National Institutes of Health（NIH:米国国立衛生研究所)の１部門です。糖尿病

高血糖に対する生活習慣の改善

今日は朝から晴れてます。関東甲信の梅雨入りはまだのようですが、雨～曇りの予報が続いています。前回から高脂血症、高血圧ときたので、糖尿病予防について調べてみましょう。 Mayo　Clinicから。 Diabetes prevention: 5 tips for taking control. 健康には減量第一です。しかし、 1ポンド=0.45kg　毎週減らすのはやや厳しい・・。減量には、とにかく運動です 30分以上早歩きしましょう。さぼっていたルームランナー