高血圧に対する生活習慣の改善法

九州北部から東海地方まで梅雨入りした模様です。 昨年より2週間程度早いみたいです。 梅雨明けも早いといいのですが。 健診ネタで、今回は高血圧です。 Mayo　Clinicから引用します。 10 ways to control high blood pressure without medication. やっぱり体重減らさないと駄目みたいですね。 日本では男性85cm,女性90cmが, メタボリックシンドロームの基準に含まれています。 （身長高い男性は不利だと思うんです