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ダイエットの記録

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2022年11月の記事一覧

22 ダイエットの振り返り │ '22.10

22 ダイエットの振り返り │ '22.10

こんにちは。

寒暖差で体調のよくない日が続いていますが、みなさんは元気ですか?

あたたかい食べものとたっぷりの睡眠でご自愛くださいね。

この頃の私は朝起きるのさえ辛いですが、晴れてると多からずやる気が出ます。

今回は18で書いた10月のダイエットの振り返りです。

【10月に設定していた目標】
○水を1日600ml
○筋トレを一日1回

水は少なかった日は翌日に調整していたので、一応クリア

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