年末の作業は、11月に終わらせる。

歯医者に行ってきました。
年内、歯医者納めですwww

口の中のケアは
単に口臭とかの問題ではなく
他の病気の原因にもなるし
長く自分の歯で
食事を楽しみたいので
３ヶ月に一度程度
定期的に歯医者に
クリーニングケアに行ってます。

コーヒーの飲み過ぎで
ステインも気になるので
３ヶ月に1度はマストね。

ホワイトニングとかの
見せる系ケアは
一切やってないのだけど
定期的なクリーニングで
十分だと思ってる。

歯医者に行くのが
めんどくさいかもしれないけど
保険も使えるわけだし
使わないのは勿体無いと思うの。

歯は一生ものですからね。

持ち物のひとつとして
身体のケアは大事よね。