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<SPECIAL>「されど、オンナ。」腸活/血活編

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<meetme SPECIAL>「ココロもカラダも、調子のいい毎日」を送りたいと願うオトナの女性へ、ヘルスコンシャスな生活を送るための基礎知識やヒントを「テーマ別」に分かりやすく…
このマガジンは約10コラムがまとまっています。各記事は1つ100円で購入できますが、マガジンの方が…
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記事一覧

②「血」を流すこと。

ヘルスコンシャスライフを送る上で サプリメントやスキンケアなどを あれこれ試したりしつつ …

①「血」を作ること。

「血活」を行うために まずは「血」について 簡単にご紹介してみます。 そもそも「血」が栄養…

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コスパの高い「血」と「血管」。

人間は、栄養を「口」から取り入れ 「小腸」で吸収し それを身体の中に 「血管」を使って巡ら…

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③免疫力を高めるための腸活。

「腸」の大切な仕事は ①不要なものを「出す」こと。 ②「栄養を吸収」すること。 ③「免疫」…

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②栄養吸収力を高めるための腸活。

これまでご紹介の通り 「腸」には大きく分けると 以下の3つの大事な仕事があります。 ①不要…

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①不要なものを「出す」腸活。

「出す」3つの要素 先のコラムで 「腸活」を効果的に行うためには 「腸」の仕事別に対策を分…

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「コスパのいい身体」を手に入れる。

コスパのいい身体。 ヘルスコンシャスライフは人それぞれで サプリやコスメを取り入れるのも 楽しいことだと思いますが それを生かすも殺すも 自分の身体次第であることは 前の記事でご紹介した通り。 生命活動の基本を整えることができれば サプリもコスメも もっと楽しめると思いますし 何より、コスパがよくなります。 同じサプリを飲んでも 効く人と効かない人がいる。 もちろん、体質の個体差もあるのですが 「効く身体」を持っているかどうかが サプリやコスメを効果的に活用できるかどう

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すべての基本は「腸」と「血」。

栄養のムダづかいをしないカラダへ。 ヘルスコンシャスとは 「健康を意識した生活」を送ること…

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「されど、オンナ。」

ところで わたしは、いくつになったら ”おばさん”を容認しても いいのでしょうか? 子供の…