今日の瞑想タイマー

2020年8月25日 15:19

座って目を瞑ってしまえばこっちのものなのに、したがらない時があるから。

モチベーションは「自分が使うもの」

どうして9年間も気づかなかったのか謎すぎるが、自分で(と)録ったらいいじゃんかと。

そういう瞑想タイマー。

これは遠くで雷が光っている夏の夜の瞑想。

開始ティンシャ音3回
↓
　瞑想30分
↓
終了ティンシャ音1回
↓
　もどし5分
↓
終了ティンシャ音1回

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