ダイエット9日目+サプリ4日目

2024/5/20
一日一善：用水路のゴミ拾い、ドブさらい
朝食：納豆
昼食：なし
夕食：鶏肉、小松菜とツナ炒め、青梗菜ととうもろこし炒め
サプリ：家族用
水：4L
運動：散歩とジョギング35分、ゴムストレッチ30往復
体重：65.2kg