本番5日目、ダイエット20日目、サプリ15日目

・第5日目
・実施日（5月31日）
・実践した一日一善
  散歩中に出会う人に笑顔で挨拶。いつも会う人のご自宅で遭遇。お互い笑顔でご挨拶。
　家族に朝食を準備
　子供をストライダーに乗せて引っ張って散歩
・食事内容
　夜：クルミ、納豆、揚げ魚、野菜炒めチーズかけ、チン卵3個
　サプリ　Men 2x2
　水4リットル
・運動内容（分数・回数も）
　散歩45分
　チューブ体操10回×3（朝昼夜）
・コメント（実践中の変化・気づき・学び）
　笑顔で挨拶をするととても気持ちが良い。
　1日の気分もかなり前向きで、何事もポジティブに取り組めるようになった。午前中に水2リットル飲むようになった。ランニングマシン無いけど家の中でも歩けることに気づいた。

夕食

夕食