#玄米
#2週間で心身リセット部 始動
さて先週、唐突に思い立ち、デトックス&リセットのための食事制限に挑戦することを公言。
一緒にやる仲間を募ったところ、なんと10名もの人が参加してくれています。
もちろん無理は禁物なので、途中で離脱してもOK!
ルールも自分なりに解釈したりしても自由。
グループで自分の現状を報告し合って、みんなはどうなのかな?ってことをシェアしながら、今日から10日間がんばるのです!
やりかたは「七号食」玄
さて先週、唐突に思い立ち、デトックス&リセットのための食事制限に挑戦することを公言。
一緒にやる仲間を募ったところ、なんと10名もの人が参加してくれています。
もちろん無理は禁物なので、途中で離脱してもOK!
ルールも自分なりに解釈したりしても自由。
グループで自分の現状を報告し合って、みんなはどうなのかな?ってことをシェアしながら、今日から10日間がんばるのです!
やりかたは「七号食」玄