チャーガのおいしい飲み方⑩チャーガ&シナモン
こんにちは。チャーガ専門店のmc storeです。
今回は、チャーガ＆シナモンのレシピをご紹介します。
甘くてエスニカルなシナモンの香りとチャーガは、とても相性がいいです。シナモンはダイエット効果があり、カリウムを豊富に含むので、利尿効果があり、むくみや冷えを無くしてくれます。また、シナモンがダイエットに効果的な理由は、脂肪の燃焼をよくして脂肪細胞を縮小させる働きがあるからです。
漢方ではシナモンを桂皮と言い、漢方の風邪薬には必ず入っています。その理由は、シナモンには殺菌作用や発汗解熱作用があるためです。また血糖値やコレステロールを下げるなど、生活習慣病の予防としても効果的です。
材料
・水 500ml
・チャーガ 2g1袋
・シナモン 1本(砕いて煮出します。)
作り方
所要時間：6 分 ( 準備：1 分 | 調理：5 分 )
①チャーガ１包・水500ccを用意します。
②500ccの水を火にかけて沸騰したらチャーガ 1包を入れて、シナモンスティックを砕いたものを入れ、中火で5分煮出します。
③火から降ろして1分間タオルを巻いて蒸らします。
ゆっくりとチャーガの栄養成分が溶け出して、深くてまろやかなチャーガティーが出来上がります。