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魔女修行5日目終わりました

ファスティングも魔女修行のひとつと考える私。

今回思い立った魔女スープ

冷蔵庫の中とあるもの使ってしまおう

パートナーが1日から岐阜に出稼ぎ{鮎釣り)にいってしまったので

食材が余ってしまいます。

ファスティング中なのでスープに

全部いれてしまえと

できたのこちら
ビーツが入っているのでやや赤いです。


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味は薬草ぽい 良薬は口に苦しっていうから まいっか

はぐらうり
ゴーヤ
ビーツ
かぼちゃ
さつまいも
おかのり
もろへいや
ニンニク
ショウガ
レタス
シソ
おかワカメ
ナス
パプリカ

ニンニク多めです

今回は野菜のみ

ネバネバ野菜に
ゴーヤが入ってるので苦味がちょっぴり

相変わらずワイルドだなぁ

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こちらは赤じそビネガー

シソジュースだと砂糖が入るので
赤じそを煮詰めてりんご酢をいれてみました。
炭酸で割ると美味しいです。
甘味がほしいときは蜂蜜足すといいですね

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こちらは回復食におすすめです。

玄米クリームが手軽につくれます



まとめ

体重は-2.5㎏

軽い頭痛がありました。

手指のむくみが無くなった。

今回も美味しいもの差し入れあり

これが一番つらいかもしれませんね。

魔女修行の一環として

月一3日間ファスティングと

週末ワンディファスティングを続けていこうと思います。



ハーブファスティングを始めて2年

我が家であまり購入しなかったものが

常備されてます。

それは

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ニンニクです。

魔女スープには欠かせないハーブなのです。

スープに入れちゃうと匂いもさほど気にならないです。


魔女修行は続きます・・・・


最後までお読みいただきありがとうございました。



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