私の大好きな祖母が私にプレゼントしてくれた雛壇。実家から運んできました。私の娘、そして孫への日本のTraditionを伝えていくのも親として役目だと思っています。特にうちは子供たちはアメリカと日本のハーフですので両方のTraditionを産まれた時から伝えるように努めています。

人生２回目の本格ダイエットで本当に体に大事なものがわかった

本日３月３０日、９０日間のダイエットプログラムが終了しました。　 １月１日から旦那さんと一緒にKenzai（健在）ダイエットというプログラムを開始。このプログラムは、日本在住のアメリカ人が始めた会社で、ダイエットとはいえ、一気に体重を落とすというよりは、日々の運動を習慣化し、ダイエットの８割は食べ物からという考えが元になっているプログラム。　 コロナに入ってから旦那さんとは毎朝６時３０分から３０分の筋トレなどの運動と犬の散歩を２０分、１日も休むことなく続けてきました。今回