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本日の「からだ大発見」

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体って奥深い。30年近く体を観てきても発見いっぱい!
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2024年2月の記事一覧

役立たない筋トレ

ここ数年、ジムに行ったり、Youtubeを見ながらトレーニングする人も増えてきました。 からだレ…

小尻を取るか、心の平安を取るか。

昨日に引き続き、トレーニングネタをもう一つ。 小尻トレーニングは気をつけましょう。 お尻…

気温差に負けない!それもやっぱり姿勢…

ここのところ、暑くなったと思ったら、 急に寒くなって、 もう、体がおかしくなっちゃいそう!…