食べることは幸福感を得ること

こんはんわ。

リモートワークの生活がはじまり、早1年と6ヶ月くらい？

飽きるわ孤独だわ...

こんな状況を「食べる」ことで発散し

幸福感を得ることをだいじにしています。

わかってます... 食べすぎるんです。

食欲がおさえられる方法を教えてください💦