見出し画像

5/15 登山とカラダのヒミツ❤︎〜陣馬山〜

登山の正しい歩き方、エネルギーと水分の取り方、マイペースって何?体力をつけるためのトレーニングって??など、登山とカラダのハテナ?に対して実践しながらお伝えする盛りだくさんコースです。これから登山を始める方はもちろん、ご自身の登山やカラダに疑問がある方も、ぜひご参加ください♪

<日程>
2022年5月15日(日)
<集合場所・時間>
9:15 陣馬山登山口
※JR藤野駅から徒歩30分
※バス利用の場合 JR藤野駅9:06発→陣馬登山口9:11着
<行程>
陣馬登山口〜一ノ尾根〜陣馬山頂〜和田バス停(行動時間 約3時間20分、歩行距離 約7.6km、↑765m、↓631m)
<解散場所・時間>
15:00ごろ 和田バス停
※藤野駅行きのバス 14:32、15:42
<参加費>
8,000円
*往復の交通費については、別途各自でお支払いください
*参加費については、登山終了後にお支払いいただきます(現金、お振込みなど)
*確認事項・キャンセル規定などの参加規定については、こちらをご確認ください
<持ち物>
登山の基本装備
*登山が初めての方など、装備に不安のある方は遠慮なくご相談ください
<ガイド>
安藤真由子

<お申込みの流れ>
「5/15 陣馬山」と題名を入れて、こちらのメールアドレス(mayuko-ando@smart-coaching.info)にご連絡ください。追って返信させていただきます。
アウトドア保険に各自でご加入ください。
③お客様の体調把握や登山計画の作成のため、別途ご案内するアンケートにご記入ください。

この記事が気に入ったらサポートをしてみませんか?