1日を倍にしたい

こんばんは、まゆかです。

あっという間に週末は終わってしまいますね。今日はいつも通り早朝バイトから1日がスタートし、1日の間に5食がっつり食べるお腹幸せデーでした。美味しいモノを食べたこと以外には、少し片づけをしたのと普段より増えた摂取カロリー分の運動。平日も体を動かしたいと思っていましたが、なかなか実際にする事はできていませんでした。

なぜ運動しないのか。その言い訳として、「忙しいから」と私は言っていました。でも、本当に忙しいのかと考えてみると、特に目的もなくぼーっとスマホを見ている時間があったり、体の疲れもなく睡眠時間も足りているのに布団に潜っていたりする時間が多くありました。一つ一つは隙間時間かもしれませんが、集めたら大きな時間になりますよね。「塵も積もれば山となる」

時間を倍にすることは不可能ですが、隙間時間を上手に活用すれば、時間を今までの倍くらい有意義に使える気がします。

どうやって、隙間時間にボケーっとしないで何かに時間を使うかを考えなくてはいけません。解決策は2つ考えています。

１つ目は、今まで通りスケジュールは大きな予定だけど書いておくが、その横に隙間時間でできる小さなタスクのリストを作っておくこと。これなら普段している習慣に新しいリストを加えるだけなので、すぐに出来そうな気がします。

2つ目は、今まで以上に細かくタスクを区切ること。私の性格上、いつもざっくりとスケジュールを立てているため、どうしても予定時間と作業時間に大幅なズレが生まれ、隙間時間ができてしまいます。細かくタスクを区切ることで、そもそも隙間時間ができないかと考えました。ただ、これは予定を立てるのが大変になるためあまり向かないかも。

ということで、１つ目の「いつも作っている予定表の横に小さなタスクリストを作る」を採用して、隙間時間にすぐに何かを行えるようにします。

目指せ、24時間を体感48時間に！