肋骨絞め🩻脚痩せ🦵チャレンジ#4

本日の計測　 脱力時：69.5cm 息を吐いた時：67cm 息を吸った時：76cm ウェスト：63.5cm 太もも(右/左)：47/45cm 膝上：34/34cm ふくらはぎ：31/31cm 足首：19/19cm 体重：47.2kg こんな感じ 昨日お酒を飲んでいないので カラダの浮腫も無し 脚痩せチャレンジをスタートして まだ3日くらいかな 見た目はあまり変わってないけれど 数値にはもう現れてきてるね やっぱりマッサージが効いてるな 足裏は勿論だけど 脚全体も削っていく