もくじ ▫️そもそも豊かさとはなんや ▫️私がしたいことはなんや ▫️ピラティスで何ができるんや ▫️最近やってること ▫️そもそも豊かさとはなんや そもそも豊かさってなんやということなんですが、 私の考える豊かさは ・自分の持つものを最大限活用して楽しむこと ・今の自分の状態や周りの環境に気づき、変化したりそれを味わうこと 簡単に言うと、｢キラキラ｣と｢しみじみ｣って感じですかね。 急に安っぽくなってしまいました。 これは最近すごく思うのですが、私、他人の｢
もくじ ▫️やばい！のきっかけは色々 ▫️外的要因と内的要因 ▫️あなたが欲しいものは痩せなくても手に入る ▫️やばい！のきっかけは色々 何かやらないと ｢やばい！｣と思ったきっかけは？ ｢鏡を見て絶望した｣ ｢身近な人に太ったと言われた｣ ｢何となく調子悪い｣ ｢健康診断の結果が悪かった｣ ｢歳だから｣ ｢スタイルが崩れてきた｣ 色々あるよね。 でもそこのモチベーションだけで続けるのちょっと待って。 ▫️外的要因と内的要因 外的要因（人に言われた、
