ナイトサウンドアプリ🎧良い睡眠やリラックスしたい時に最適！！

こんにちは！まっつんです。

今日、親友から
「これ聴きながら寝ると睡眠が良くとれるよ！」
とオススメされたアプリがあります。

その名は、
「夜の自然音〜快適な睡眠のために〜」
というナイトサウンドのアプリです。

海岸の波の音や🏖
焚き火の音🔥
山鳥の声など🦜
多種にわたる自然音を聴いて
リラックスできるというものです。

本当に効果あるのかなー？
と半信半疑で使ってみたら、

普段以上によく眠れました🛌

非常にリアルな自然の音に、
まるでそこにいるかのような感覚になります。

それまで、眠りにつくのに時間がかかっていましたが、いざ使ってみると、気がついたら眠りについており、
目覚めも心地よくなりました✨

また、イライラした時や落ち込んだ時などに聴くと、
気持ちが落ち着いてリラックスもできます。

ナイトサウンド、
睡眠の質を上げたい、リラックスしたい方は
ぜひ使ってみてください🥰

それでは！
まっつん