夜の3行日記

3行日記ならサクッと書ける
1日の振り返りにも良い

朝と夜と書きたいなーと思います
（続くかどうかは置いといて）

・プロセスレコードと認知行動療法のストレスとストレス反応を分類するツールがすごく似ていることに気づいた

・シュミレーション教育とは、演習をより効果的に行うためにはどうしたら良いのか、を勉強したい

・「なぜ」ではなく「なに」で考える。誰かを悪者にせず、未来志向型思考で。