大人の自己発掘プログラム受講者の声と評価（アンケートデータ）
こんにちは。寺田です。
今回はCo-Circusのサービスの『大人の自己発掘プログラム』の概要と、受講者の声をデータとしてありのまま記載いたします。（記載内容については、全て許可を頂いております）
『大人の自己発掘プログラム』は2021年1月より開始したサービスで、現在延べ50名の方に受講して頂いており、満足度は90%以上、そのうち66%以上の方が「周囲に勧めたいほど満足した」とご評価頂いております。
プログラム受講にご興味がある方は、下記プログラム詳細をご覧頂き、フォームにて申込orLINEアカウントよりご相談ください。
◆自己発掘プログラム受講者全体データ
＜受講者の年齢層＞
25歳未満：21%
25~29歳：49%
30歳~40歳代：30%
＜受講者の男女比率＞
男性：91%
女性：9%
＜受講者の役職・立場＞
小規模経営者・個人事業主・マネージャー・チームリーダー・一般社員・フリーターなど、様々な立場の方に受講頂いており大きな偏りはありません。
＜受講するきかっけ＞
・挑戦する前に自分の強みを明確にしておきたい
・自己理解を深めたい
・転職する基準を明確に作りたい
・信頼できる人からコーチングを受けたい
・今のモヤモヤした状態をとにかく抜け出したい
・自分の武器を言語化して使えるようにしたい
・起業の材料を得るため
など、自分の内に向き合い、次のステップへ進まれようとされている方が多いです。
本プログラムの内容は3回のワークシート記入とセッションを通して、最終的に「自分の説明書」を作成するというプログラムです。
＜大人の自己発掘プログラムの概要＞
1回目：現在や過去から「才能（強み）」「価値観」の発掘
2回目：自分の本当に目指したいゴールを明確にする
3回目：自分の行動を妨げている価値観や関係性の解消
→「自分の説明書」を作成
※3分で分かるプログラムで扱う内容の参考動画
https://youtu.be/FZfE07g9MDI
受講者の声と評価（プログラム全体）
◆プログラム全体の満足度
周囲に勧めたいと思うほど満足した：66.7%
けっこう満足した：23.8%
まぁ、こんなもんか：9.5%
全然物足りない：0.0%
よくわからなかった：0.0%
◆「周囲に勧めたいと思うほど満足した」を選択して頂いた方(66.7%)の声
やっと自分の軸が１本できた。ここから、太く強くしていきたい。影響としては、間違いなく自分が満足する人生を歩むための準備ができたため、いい影響しかないと確信している。定期的にこの説明書を見て、自分というものを再認識し、アップデートしていきたい。
どんな時でも活用できそう。楽しい時、嬉しい時、悲しい時、悔しい時、落ち込んどる時、どんな時でも活用できる。人に自分を説明する時に分かりやすく、なおかつ自分にとって、マニュアルのように使える。人生の教科書みたい。
自分が何者か、自分がどうしたいのか明確になったことで、意思決定の基準になる。
これまではただ単に「自分を変えなきゃ」と焦っていましたが、今回のコーチングを通じて「ありのままでいつつ、うまく活かせる方法を探そう」と地に足をつけた形で人生を進めていける自信が持てました。
正直自分の才能にはまだ不安があり、しこりが残っているような状況です。ですが、自分の価値観や自分を助けてくれるものを知れたことで挑戦が怖くなくなりました。これから目標に向かって全力で向かっていきます。
自分の強みを活かして、嫌なことを切り抜けられる。自分の不得意や価値観を理解したので、自分のフィールドで戦える。
◆「まあ、こんなもんか」を選択して頂いた方(9.5%)の声
目先の目標を文字に起こすことで再認識出来たが、期待は超えてこなかった。GOALを定めることは出来たものの、今回のセッションに感動はなかった。
これからいろんな決断をしていく中で一つの指針になると思う。自分の強みや才能、やりたいことを明確にできるような場所や機会があればよりいいなと思った。
Q.最も印象的だったセッションはどれでしたか？
1回目：潜在的な才能の発掘(19.0%）
2回目：ゴール設定（幸せの定義）(14.3%）
3回目：価値観の客観視と向き合い(66.7%）
Q.今後どんなフォロー（サービス）があると参加したいですか？複数回答可
1位：プログラム修了者同士のコミュニティ(76.2%)
2位：個別での継続セッション(66.7%)
2位：ゴールやエンドステートの更新の場(66.7%)
ここからは、各セッション毎の受講者の声と評価を記載します。
1回目：現在や過去から「才能（強み）」「価値観」の発掘
◆セッション自体の満足度
周囲に勧めたいと思うほど満足した：63%
けっこう満足した：34.8%
まぁ、こんなものか：0.0%
全然物足りない：0.0%
よく分からなかった：2.2%
◆才能発掘への納得度
自分の才能に確信を持てた(26.1%）
才能かもしれないものが見つかり、確信できるようになりたいと思っている(67.4%）
才能かもしれないものは見つかったが、まだ腑に落ちない(6.5%）
コーチに「それが才能」と言われたが全然違う気がする(0.0%)
やはり、自分には大した才能はないと思っている（0.0%）
Q.どんな才能が見つかりましたか？
人を巻き込む力・パクる（コピー）力・改善を探す力・人に教える力・任されたコトを責任持ってやり抜く力・思考より行動が先。
・「初めの第一歩」の瞬発力がある
・目標が明確に定まった時に異常な行動量を発揮する
・自己中心的利他の精神がある（ひたすら誰かに尽くすことが生きがい）
人と何かを一緒にやって成し遂げる、お互いの想いが純粋に語れる場を作る、 情報を整理して、体系立てる、人に伝える
・人の才能や個性を適切に理解しその個性が存分に発揮できる環境を与える
・人のコアバリュー(want to?)を捉え、行動のきっかけを作れる
・本音を出せる場を作れる
・言葉や視覚を聞き手に合わせてカスタマイズして、巻き込む
全体（目標と現状）把握と、個性・才能・スキルの理解、組み立て
目標が決まったらチーム全体でベストな案を出して全力で取り組めること
正解(GOAL)がある問いに対する集中力が高い。効率化や簡略化、シンプルにする力もある。
自分の心の底からアウトプットされた世界観で、人の人生を動かすことが好き。
人の懐に入るのが得意。相手の気持ち良い・楽しいポイントが分かり、自分の立ち振る舞いを考え、行動に移すことができる
情報と順番が整理できる。心理的安全性の高い場が作れる。偏見やラベルを貼らずに会話ができる。人の感情を汲み取ること、感情の波が見える。本質的なことを考えたり、俯瞰して考えること。何か見たものを、すぐ抽象化して、関連するものに紐付ける。
■1on1で親密な関係性を築き上げることができる
相手の大切な話を引き出すことができる。
自分のことは何でも話せる。
何をしても許してくれる。
■心理的安全な場をつくることができる
人には好かれる部分もあれば、嫌われる部分もあると考えているので、相手の嫌なところを、責めるのでなく、ただ受け入れることができる。
■欠点を見つけることができる
例）資料の抜け漏れ、提案内容のデメリット、人のダメなところ
パワー・エネルギーの圧と量が多い
全体を俯瞰してみる
力強く粘り強いコミュニケーション
チームをまとめる
皆の意見を聞き皆が納得の行く方向へ調整しようとする
ウンチク、考察を好む
あらゆる情報（感情的なものも含む）をデータベース化し、様々な仮説検証をする際の変数として使用できるようにし、何かを判断するときに脳内で無意識に計算する才能
俯瞰的に物事を捉える才能
アウトプットから必要なことを逆引きする力。
事象や事実から背景を整理し、且つ、ストーリーとして論理的に成立しているかを考える力
2回目：自分の本当に目指したいゴールを明確にする
◆セッション自体の満足度
周囲に勧めたいと思うほど満足した：70%
けっこう満足した：27.5%
まぁ、こんなものか：2.5%
全然物足りない：0.0%
よくわからなかった：0.0%
◆なりたい姿、実現したい未来への納得度
自分のなりたい姿（実現したい未来）に確信を持ち、達成できるという自信もある(27.5%）
実現したい未来が見つかり、そこへ向けて動き出そうと思っている(57.5%）
実現したい未来はまだ明確にないが、大切にしたい要素・方向性が分かってきた(10%）
描いてみたものの、自分がその姿に近づくイメージが湧かない(2.5%）
描いてみたものの、何か違う気がする(2.5%）
Q.あなたのなりたい姿、実現したい未来は、どんなものですか？
こちらは、個人情報が含まれる内容が多数ございますので、割愛させていただきます。
3回目：自分の行動を妨げている価値観や関係性の解消
◆セッション自体の満足度
周囲に勧めたいと思うほど満足した：69.4%
けっこう満足した：30.6%
まぁ、こんなものか：0.0%
全然物足りない：0.0%
よくわからなかった：0.0%
◆自分が影響されやすい価値観・物差しへの気付き（複数回答可）
今まで気付かなかった強烈な価値観が存在することが分かり、解放された気分だ（38.9%）
自分が普段避けていることの、根源の原因となる体験・経験が明確になった（47.2％）
自分が大切にしている価値観・これからもブラしたくない軸が見つかった（50.0%）
自分の価値観だと思っていたが、他人の価値観だと気付いて、視野が広くなった（22.2%）
価値観を醸成してきたものを知り、自分の幸せとは何か？と改めて考えるきっかけになった（19.4%）
トラウマを思い出して、身体が動かなくなった（0.0%）
今回セッションが、自分の人生において、何の役に立つか理解できない（0.0%）
Q.どんな価値観（他人の物差し含む）が、人生の中で頻繁に出てきていますか？
頼み事を断る、何かを拒むことを全て「逃げる」こと、マイナスアクションだという自分の価値観があり、自分の人生の中に大きな影響を与えていた。
「〜こうあるべき。〜した方がよい。〜は得、人生においてプラス、幸せになる」など、他人の社会の価値観、物差しをいつの間にか自分の人生に当て嵌めようとして、人生が迷子になっていた
ダメなやつになりたくない→減点を避けたい、減らしたい
人に必要とされたい
人から認められたい
他人軸
目標に向かって努力する
4人いた。1人はひねくれている人。1人は人間不信。1人は真面目、スパルタ。1人は楽観主義。上位に記入した人ほど、権力も強いことを知った。
安定思考、リスクをなるべく避けて確実に進もうとする自分。これは自分の本心ではなく、過去の体験から刷り込まれた価値観だと分かった。
自由奔放に生きたい、ありのままでいたい、みっともない・だらしがないことはしてはいけない
他人の目が気になる、承認欲求を求める
自分はトップ集団の中に入れない
こうあるべき、社会の空気を感じることが多かった
本質を見ようとする価値観
自分を担いでくれる周囲の期待に応え続けたい
怒られないように生きる・人との繋がりを大切にする
自分もやってるんだから、お前もやれよ！
固定概念に囚われた価値観や自分の価値を高めたい感情など様々な角度か考えている。
他人に嫌われてはいけない
教育格差を無くす
人から求められなければ価値がない
①人に喜んで欲しい、悲しんで欲しくない
②周囲とバランスを取りたい
③自分は自分でありたい、人と違う人でありたい。
幸せに生きられる人を増やしたい
挑戦に二の足を踏んでしまう
自己表現は恥ずかしい
会社員として優秀な人になったほがよいという、社会として良いとされていること
父親（１代で経営者として会社をおこし家族を養ってくれた。人の懐に入るのが上手く、根っからの商売人でビジネス能力に長けている）⇒自分に経営者は無理なんじゃないか。
「どうにかなるっしょ」という価値観があり、他の人が簡単にやっている事が出来ないと悔しい
・優秀でなければならない
・人に嫌われたくない
・人前に立つのが怖い
・安心がないと挑戦できない
優等生ぶり、周囲の大人に忖度することで自分の存在を認めてもらう
自分含め皆幸せになる
昔は周りが求めるほうに合わせることが多かった。今も今後も自分の好奇心や周りへの温かさや寛容さ、感謝の気持ちを持っていきたい。
他人評価、他人に対する反骨心
Q.それらの価値観とはどう付き合っていきたいですか？
先ずは利益を一旦置いて、自分が本当にやりたい事、届けたい事に素直になる
自分の気持ちに素直になる事。
自分の価値観と他人(社会)の価値観を俯瞰して考える事。
好きなものを大切にして、好きなものを伸ばして、価値を生み出していく
ダメにならないために頑張るべきこととを見定めて頑張る、どうやら無意識で他人より秀でてたり困難なくできることを頑張る
承認欲求が強いことを受け入れながらも自分の本当の幸せを正直に追求していく。世間一般のものさしで物事を考えない。
この4人と親友のように仲良く人生を共にしていきたい。良くも悪くも人生を支えてくれてる4人を大切にしたい。
無意識的にその価値観が出できた時、意識的に出てきた事を理解するで、冷静に本当に自分がやりたい事は何か、判断力がより研ぎ澄まされる思う。
みっともない・だらしがない時があってもいいと適度な距離感を持つ
人の目を気にすること、名前を気にすることは間違っていなかった、自分が所属する組織のネームバリューを求めつつも、自分が進みたい方向に自分の人生を歩んでいこう
学力だけを比較するのではなく、自分にも突出している武器があるはずなので、それを強くしていくこと
無視する、もっと自由に生きたらいいと感じた。
本質と向き合い打ち勝っていく
期待に応えたいと強く思うあまり、プレッシャーに押し潰されそうになる。それに負けないよう自分の能力の底上げを行う（プレッシャーから逃げるために、やめるという選択肢はない）
落ち着いて客観的に事象を見て、なぜ起こったのか？どうすれば解決できるのか？そもそも自分が原因なのか？視点に立って、考える。（自分を俯瞰する）
もっと一緒に頑張るといういい側面を注視していきたい。
悪い面もあるが良い面もあることがわかりました。今までとは根本的に捉え方が変わったとおもいます。多数の側面から自分を見ることでより良い選択をしていきたいです。
自分が本当に大切にしたいと思う人たちだけにその考えで接する。
これからも変わらない心の芯として留めておきたい
他人（他人からの評価）との距離感を健全にしていきたい。
誰かのためだけでなく、自分自身の人生も大切にしたい。
①と③は伸ばしつつ、②を良い方向だけに活用したい（悪い方向にいかないためのブレーキとして活用し、良い方向へはブレーキをかけない）
とにかく、そうするためにはどうしたらいいか考え抜いて、行動し続ける
挑戦しないことで得られる幸せを慮っただけのこと。親切心として受け止めたい。自己表現に対しては、認めて欲しい対象に響けばいい話。父親にその時否定されたからって、全人類からわたしのセンスが否定されているわけじゃない。許してあげたい。
無いものとして捉えるのではなくて、うまく付き合っていく
父親は父親。自分は自分と考えること。自分が持っている強みを活かすことを徹底的に考え、自分の生き方を追求していきたい。
使いこなして、人生を加速させたい
◎事前準備（ネタをストック）を徹底して人前に立つ
*準備しなければ、相手の評価軸に左右される
*準備したら、結果はともかく自分は満足できる
*強み（コツコツする）を活かして準備する
◎自分のおかしいところを意識的に開示していく
・自己紹介で一発芸をする
・Twitterでラップ動画をあげる
◎評価される環境に所属し続けない
社会という評価される環境でどうやって「自分らしさ」を保っていくのか考えていきたい
◎新しい人との付き合いや大切にしたい人との時間に自分のリソースを割く
それらの価値観とはさよなら。二度とお世話になりません。これからは自分のなりたい自分に向かって、周囲の目を気にせず前進していきます。今までありがとうございました。
自分の壁を少し除く
多分今後も前みたいに時々周りと比べてしまう自分が出てきてしまうこともあるとは思うけど、その度にそのことに気づき、価値観やありたい姿を思い出して人生の指針にしたい。価値観やありたい姿を思い出して小さくても今できることから行動につなげていきたい。
自分を前向きにしてくれる価値観です
自分がワクワクする人に会いに行く
繊細、打たれ弱い自分と向き合い、(今まで隠して部分)自分に対する反骨心を生み出して、エネルギーに変える。
同じ価値観だから良いではなく他者の価値観をフラットで聞く事で自分の価値観を否定された訳ではないと思った
ポジティブに変換していい方向に向ける
以上がプログラム受講者の声と評価です。
プログラム受講にご興味がある方は、下記プログラム詳細をご覧頂き、フォームにて申込orLINEアカウントよりご相談ください。
『大人の自己発掘プログラム』の体験や感想記事など
＜プログラム受講者が個人的に感想や体験を書かれたnote＞
最後に、受講者の皆さんから、今後のCo-Cirucusに対するご意見・助言を自由にお聞かせ頂きました内容を記載させて頂きます。
今後とも心から応援しております。どうかお身体などには充分お気をつけください。この度は本当にありがとうございました。
この度は、誠にお世話になりました。
今後生きていく上で重要な時間となりました。
今後も機会があればCo-Circusのサービスを受けたいと思っています。
ここで一つ要望なのですが、、
可能であれば新しいサービスを受ける際に、自己発掘プログラムを受けた人限定の何か割引などサービスなどをつけていただけると非常にうれしく思います。
よろしくお願いいたします。
本当にありがとうございました。
ありがとうございました！！
ほんまにこのサービスがもっと多くの人に届いてほしい、Co-Circusが大きくなってほしいと感じました。そして、そこに対して自分が何か力になりたい、そう感じさせるプログラムでした。
これからもよろしくお願い致します。
会社の方針が素敵です。また、寺田さんとは同世代でしたので色んな意味で刺激を受けました。ありがとうございました。
互いに高め合う存在であり続けてほしい
松田さんとお話しできてたのしかったです！陰ながら応援してます！
今回のコーチングを通じて、日々見えるものが以前よりクリアになりました。ここで得た経験を、日頃自分と関わってくれる方にも伝播していけたらと思ってます。また今後もよろしくお願いします！
貴社のサービスがもっと多くの方に広まり、利用されるといいなと感じています。
もっとこの価値が広まれば、もっと多くの人が豊かな人生を歩めると思います！応援してます！わたしにもぜひサポートさせてください！
身体に気を付けて頑張って下さい！
とても今後の発展が楽しみです。
サービスを受けるだけではなく、少しでも私が何か貢献できることをして、発展に寄与できたらとても嬉しいです。
今回セッションを受け自分を知ることができ人生の加速を感じました。
自分の知らない自分に会えたり初めての体験が多く大きな価値を感じました。
本当にありがとうございました。
引き続きよろしくお願いします！
松田さんの考えてらっしゃる世界観、実現したい内容、本当に素敵だと思います◎
約10万円お支払いした分のリターンは、本サービスで得られました！
共感するたくさんの人々を幸せにしていってください！
Co-Cicusさんが描く未来が実現されることを楽しみにしています。
私自身、才能を磨き続けた先に、何かお手伝いできたら最高です。
これからも全力で応援しています！！！
最後に
受講者の皆さんから嬉しいお声や、今後の改善に繋がるお声を頂けて心より感謝申し上げます。
プログラムやそれぞれのセッションに、こだわりを持って設計しておりますが、今後さらにブラッシュアップして良いサービスにしていきます。
フィードバックの内容から、
・受講者限定の個別継続コーチング（開始中）
・受講者限定のコミュニティの開催（構築中）
・セッション毎に動画の配布（随時お送り）
を現在、実行しております。
今後も、個性と才能が現実世界で発揮され、活かし合われる心豊かな社会の実現へ向けて走り続けます。
最後までご覧頂きありがとうございました。
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【寺田SNS】
Twitter：https://twitter.com/terada_CoCircus
YouTube：https://www.youtube.com/channel/UCt09mWFlfc8pO81U17XeI_g
【合同会社 Co-Circus】
https://www.co-circus.com/
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