〇〇するだけで幸福度が上がるらしい

僕らは恋人、友人、資産、地位などといった「何か」を得ることによって、幸せを得られると感じがちです。こういう考え方って、子供の頃から誕生日やクリスマスのプレゼントをもらったりしながら育つことで、少しずつ刷り込まれていくのかも知れませんね。

ただ、年収、学歴、職業などといった「何か」を得ることが、幸福度にさほど影響しないこともよく知られています。ハーバード大学の75年間にわたる追跡調査が特に有名ですよね。この研究によると、僕らの幸福と健康を高めてくれるのは「いい人間関係」なのだそうです。

ハーバード大75年の追跡調査｢人間の幸福と健康｣を高めるたった1つの方法 1人でも｢信頼できる人｣がいるか

死ぬ間際になって「もっと働けばよかったと思う人はいない」という話もよく知られています。そしてここでも、「友人との連絡を断つべきではなかった」という話が取り上げられています。

死の直前に後悔する５つのこと

ところで、この「良い人間関係」ってどういうものなんでしょうね？

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