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ジュニアアスリート子育て塾〈食事・コンディション・メンタル〉

子育てで必ず悩むのが「食事」。”食べない”　”好き嫌いがある”　”からだが大きくならない”・・・特にジュニアアスリートの場合、実は、その悩み、食事だけでは解決しません！コンディシ…
このマガジンは「スポーツと子育て」を軸に「アスリートの親の考え方、行うこと」を多角的に伝えます。記…
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運営しているクリエイター
公認スポーツ栄養士　ジュニアアスリート子育て塾　松田幸子

時間は誰にでも平等に与えられたチャンスだから・・・

ジュニアアスリート子育て塾　塾長 公認スポーツ栄養士　まつださちこです。 2022年5月18日に東京大学大学院医学系研究科・医学部サイトにプレスリリースが出ました。 論文第一報が公衆栄養学国際誌「Public Health Nutrition」にて、オンライン公開されています。 このプレスリリースと同じ内容を、私も肌で感じていました。 1日、24時間。 2年だと17520時間。 やるかやらないか。 それも誰かに言われたからではなく、自主的に。 だから、結果は平等じゃ

公認スポーツ栄養士　ジ…

あなたのその一言　子どもを「力の出せない選手」にしていませんか？

ジュニアアスリート子育て塾　塾長　まつださちこ　です。 前回は力を発揮出来る選手に備わっていることについてお話しました。 今回はその逆、「あなたのその一言、その行動は子どもを力を出せない選手にしていませんか？」という視点でお話していきます。食やスポーツと結びつけてお話しますので、普段の食卓での会話のヒントにしてください。

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食の力を「出せる」選手に備わっていること

ジュニアアスリート子育て塾　塾長　まつださちこです。 チームや部活でゴールデンウィークに合宿をした選手達もいると思います。合宿では同じものを食べることになります。 ですが、同じ物を食べていても、力を発揮出来る選手と発揮出来ない選手がいます。なぜ、そのようなことが起きるのでしょう。日頃の生活から紐解いていきます。

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