#44【読書が習慣化するかも】10分間で毎日note

盆明け仕事始めはまだ少しボンヤリしてる

今日この頃

なんと

読書習慣のきざしがでてきました。

以前の記事で

読書習慣を作ることが課題

と語っていたんですが光が見えてきました。

読書の時間帯は

お風呂出てから寝るまでの間

眠気の加減もありますが

10分～30分は確保できそうです。

今読んでるのは

Kindleで

「知識を操る超読書術」

書籍で

「いますぐ書け、の文章法」

「スタンフォード式 最高の睡眠」

を読んでいます。

同時に３冊？

って感じですが

超読書術で

読みたいとこだけ読んでもいいんだよ

という新しい発見があり

中途半端で次の本へ移っています。

そして睡眠本へ移り

寝るまでの体温の上昇からの低下が大切

寝る前のスマホよくないのはブルーライトではなく脳疲労

とのことで

すんなり

お風呂上りから寝るまでの時間を

読書時間へ

あてることができました！

なんといいこと！

自分でも嬉しい！

そして

いますぐ書け

が面白いんです

ほかにも

７冊購入済みです。

1週間に１冊なら月４冊

１週間に２冊なら月８冊

読めますね。

他にも読みたい本いっぱい...

学習系ばかりでなく息抜き的に

たまには

小説やマンガも読もう

ゆるーくながーく

読書を楽しみたいと思います。

心が大事😌

まとい