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日本人の運動不足は他国と比較すると深刻です。習慣的な運動は心身を健康にするので、運動不足…
ブラジリアン柔術は格闘技ですし、護身術としても役に立ちます。とはいえ、愛好者の多くは競技…
運動を習慣にして続けるのは大変です。実際、フィットネスジムに通い続けられる人はごくわずか…
前回のnoteで紹介したように、運動を楽しむ人か増えています。 スポーツ庁の調査によると、週…
