メンタルを潰してくる記憶の反芻から抜け出す方法

記憶の反芻：自己呪縛のメカニズムと精神の深淵 「1回言われただけなのに100回も言われている気がする」という経験は、誰しも一度は味わったことがあるだろう。 それはまるで頭の中にYouTubeがあり、不快な記憶の動画を繰り返し再生しているかのようだ。しかも、再生回数が増える度に不快感や意気消沈感が増していくようである。 この現象は単なる記憶の誤作動ではないし、もはや現実でもない。しかしそこには、自己の精神的深淵を覗き込む哲学的な契機が潜んでいると考えられる。 記憶の反