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人生ダンジョンの攻略【入門偏】

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人生が無理ゲー的に感じたら、どうしたら良いのか、なにをしたらいいのか分からなくなります。そんな時に役立つアイテムを書いてます
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#悩み

頑張りすぎて疲弊している場合の対処法

ダレる時はダレる。 最近、どうも筆が止まる。こりゃダメだ、とおもうけれど、酷暑で熱垂れした脳には 抗う力は残っておらずです。(不甲斐なし。) 大好きなジャーナリング手帳も、予定やタスク、会議メモは書き込めているんですが、自分の発想した思考ログは途絶えがちです。 で、またこれが私の悪い癖で、そのことをチクチク責めてくる自分もいたりして、そいつが意外としつこくて、「今日は何もしたくないんだよ」と言っても「そこを続けなきゃ」なんてやり返してくるんです。でも、私も負けていません

人生がうまくいかない時は○○の時

人生がうまくいかない時は、誰にでも必ずやってくる。というか、私たちは人生を進めていくうえで、そこを通過する。 「うまくいかない」の度合いはグラデーションがあるけれど、その瞬間は「シンドイ」ものだ。 愚痴を言わないほうがいい理由とは 「うまくいかない」は、主観的な表現だ。自分の思い描いたとおりにことが進まないことを「上手く=思い描いた計画通り」「行かない=タスクがこなせない」と言語化してくくる。 ここで「うまくいかない」ことを感情的に拒絶して計画を変更すると、かえって