ゴールドリーグ by MARKEN

ブラックリーグが終わったと思ったら、翌週からスタートしたのがゴールドリーグ。リーグと言いながらもブラックリーグとは違って、レースをしてポイントを競うような形式ではなくて、基本みんなで最後まで楽しむ練習会となります。

前半は社長の指示のもとWorkout風のグループライド、後半はフリーライドを行うMARKEN社の基本フォーマットとなっていて、唯一異なるのが体重を調整してFTPを一律5W/kgに揃えるところ。
例：FTP275W、体重60kgの場合
      275W / 5W/kg = 55kg　
　　この方の場合、体重から-5kgまで最大で減らすこと出来て、55～60kg
　　で参加することが出来ます。ご自分の練習に合わせて、0～-5kgで調整
　　して頂き、名前の後ろにこの値を記入してください。

この調整を行うことで、長い上りのあるコースでもPWRだけの殴り合いにならないようにして、フリーライド後半まで全員が楽しめる可能性を残すことが、このリーグの目的です。

ご自分の目的に合わせて体重調整をして、より効果的な練習になるようにゴールドリーグを活用して、だんだん体重調整量を減らしてゼロになることを目指しましょう。

※注意事項
　体重調整をした方は、イベント終了後に元に戻すことを忘れないで下さい。
　忘れ防止のために、名前の後ろに体重調整した数字を書いておくことをお勧めします。