久しぶりのワークアウト

仕事（休日出勤）が終わったあと、気胸になってから久しぶりに呼吸が乱れるくらいのペースで走りました。

やっぱり1ヶ月間くらい走らないと、体力がかなり落ちてしまっていますね。
体は以前と同じような感じで動くんですけど、すぐに足が痛くなって、呼吸も苦しくなって、10㎞走る予定が、半分の5㎞ちょっとでリタイアです。

少しずつまた体を慣らしていかなければ……。