集中力を保つには？？

日中、随分と暑くなってきて仕事やお勉強に集中しづらい季節になってきましたねー😓

でも、だからと言ってダラダラしていてはあなたの大切な時間がどんどん無駄に削られていってしまいます😤

そこで、何かに集中したいなという時には先ずは周囲の環境を整えましょう❗️

自宅でいる時にはエアコンという文明の利器を！

若しくはカフェや図書館などの公共の場を！

人間って極端な温度環境下では集中力をほとんど保たないそうですので、真っ先に自分の周りの環境を整えるべき‼️

そして雑音を遮断する為のアイテムも必須❗️

気が散りそうな要因はすべてシャットアウト❗️

根性とか精神論だけでは仕事も勉強も捗りませんからねー😤😤

私も習慣の読書をする時には何かにつけて本を読むための環境の場所に行って先ずは周りに邪魔者が居ないか？？　を確認します！笑笑

人生で一番大切な　"時間" の使い方。

考えていきましょうねー😄👍