カタボリックとアナボリックの違いについて

みなさんはカタボリックやアナボリックといった言葉は聞いたことはあるでしょうか？
私はこの言葉を聞いたのは筋トレを始めて結構時間が経ってから聞きました。

カタボリックとは筋肉や体脂肪を壊してエネルギーを取り出し、エネルギーを補うことをいいます。
アナボリックとは栄養素を筋肉や脂肪に蓄え、身体を大きくすることをいいます。