（半年ぶり）お久しぶりです😄

おはようございます☺️
大変ご無沙汰していました💦
なんと、昨年12月29日が最後の更新になってましたが、
その後も色々あって
昨日からダイエット再開しました☺️

noteを開けずの間も、
スキ♡等々、
本当にありがとうございました🙇‍♀️

さっそく、久しぶりのnoteを書いてみようと思います🙇‍♀️

今までなにしてたの？

これが一番疑問のところかもと思うのですが、

昨年11月から始めたハンドメイド作品の委託販売を細々続けてきました。

自分の作品では
単価1,000円を超えるとなかなか売れるのが難しい中、
これまでに100点近く購入頂けたことは
本当にありがたく感謝感謝です。

昔からものづくりに興味があって、好きで、
趣味にすぎなかったものに
価値を見出してもらえて購入してもらえることは大きな喜びです。

なかなか今のところ生活の助けにはまだなってませんが、
少しずつスキルアップと納得のいく価格のアップができたらと思います。

そのほか、
まとまった時期にカンヅメ状態で作業をするお仕事を頂いたりして、
体重管理がおろそかになりがちでしたが
充実して半年間過ごしてこられました。

昨年12月に祖母が亡くなって以来、
父親がかなり穏やかになってくれたので、
精神的な辛さは相当減りました。

↑これらは
この半年でよかった点ですが、

その一方で、
この半年はダイエットを頑張れなかった半年でした。

今の体重何キロ？

数日前だったら
ひた隠しにしたかったと思うんですが、

もうその自分とは訣別してまたダイエットに邁進しようと思っているので公開しますが、

現在100.4キロです。

一番減った時で
90キロ、
あと少しで89キロだったのに

10キロ増加してます。

原因は色々ありますが、

ダイエットの限界を感じたために
気持ちが切れたことも大きいです。

一旦話は逸れますが
3年前に契約した
トレーニングジム32回分も
昨日が最終回。
全てを通いとおしました。

3年前に契約したのに
肩甲骨のケガ、
家のゴタゴタ、
そのほか色々で
通えない時期の方が長かったのに
辛抱強く通わせてくれた
ジムのコーチに本当に感謝です🙇‍♀️💦

私も、
最後まで通いとおせたことは
精神面でも自信になります☺️

昨日は最終回だったのですが、
コーチと今後の私の減量について話し合いました。
私が忙しくなったりストレスが増えると
ダイエットが続けられないことが心配とのことで、
今後も続けていける方法を考えようということになり。

話を戻して、
私のダイエットが限界だったと感じたのは、
1日の摂取カロリーが1200キロカロリー程度まで下がっていたのに、
体重が落ちなくなっていたからでした。
ダイエット中の摂取カロリーは
1600キロカロリーくらいならOKのはずなのに、
食事量を減らしても減らしても体重が減らず、

そこへ
部屋にカンヅメになる仕事も加わって

ダイエットどころではなくなってしまいました。

またトレーニングジムのコーチとの話に戻りますが、

摂取カロリーを減らしても代謝が落ちていて体重が減らないなら、
運動量を増やすしかない。

強制的に運動する習慣を組み込んだ方がよいのでは
という話になり、

（また継続して通わせたいのかな…）と
すぐに頭をよぎって、

私はもうジムには通えませんと伝えましたが、

ジムに通う通わない関係なく、

今後私がダイエットを継続していけるように
一緒に考えたいので
また木曜日来てくださいとのことになりました。

ありがたいんですけど、
昨日でジムは全て終わると思ったので
少しびっくりでした😂

今後の目標と、取り組み

今年の5月に、
四半世紀前からの夢だった、
二次創作でのイベントにサークル参加を果たしました。
夢としてずっとやりたい気持ちはあったのですが、
自分がそれを実現できるようになるまで
25年もかかりました😂
本当に長かったですが、
素晴らしい経験になりました。

私は5月のイベントを
最初で最後と思っていたのですが、
まわりのサークルさんがとても優しくて、
また再会しましょうと言ってもらえて
12月にも再びサークル参加が決定しました。

その時は
描く作品も、
自分自身も
良い方へ変化させたい。

半年あれば
良いダイエットができるかもとの思いから
ダイエットを再開することにしました。

85キロが自分的ベスト体重だったので、

現在の100キロから
マイナス15キロ目標に、

85キロを目指してダイエットに取り組みます。

『ミュベル』という
女性限定のダイエットSNSを見つけ、
昨日から利用を始めました。

みんチャレはこれまで何度か経験したものの
あまり自分と合っていなかったのですが、

ミュベルは
まだ始めたばかりですが
合いそうかもと少し思っています。

ダイエット継続のための取り組み、
その1です。

そのほか、
まだこれからやっていこうと思っていることはあるのですが、

あまり宣言しすぎて実現できなくて再起不能になるのが心配でもあるので、

実現できてきたら
ご報告したいと思います☺️

そんなわけで、
noteも
また今日から少しずつ書いていきたいと思います。

ここまでご覧いただき本当にありがとうございました。

ダイエットを何回も繰り返したり、

大幅なダイエットを何度も頑張ろうとすることは
かなりきついのですが、

その経験から
ダイエットしたい人の役に立つ情報を発信していきたいと思います。

自分を奮い立たせるために
『がんばります！』
って
これからたくさん言うと思いますが、

自分を鼓舞するためなので
ご安心ください😉

それではこれから半年後の目標に向けて…

頑張ります💪☺️✨✨