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【本当は有料にしたい】ダイエットnote

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10年前に98キロ→63.5キロのダイエットを達成した筆者。 アラフォーになった現在は、 過去の経験からだけでなく、知識を入れながら 114キロ→64キロへのダイエットを 再び成…
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#脂肪肝

【ダイエット】運動、食事以外にも改善しないといけないところがある‼️&おすすめダイエット書籍

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こんにちは☺️✨✨

花冷えといいますか
まだ肌寒い日が多いですね🥶
昨日は暖かくお出かけ日和だったのですが…
雨にたくさん打たれた桜が
この寒さのおかげで
まだ保っていてくれて
目を楽しませてくれていますね☺️🌸✨✨
私もこのあと、
桜を愛でに行ってこようと思います😂✨✨

今日は、
先日の記事にまとめきれなかった、
運動と食事以外にも
ダイエットのために
やると良いことを
まとめさせてい

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