実は、お盆休みからランニングを始めてみたり。
週2〜3の習慣を作れるように、まずは1ヶ月意識して頑張ってみようと思います。

継続できるように、このnote.にもつぶやくようにしますね！

【ランニング記録】
今週も、月曜から仕事終わりにランしました！
先週は、ラン1回とウォーキング1回しか出来ず、ムズムズしてたので、ちゃんと走れて良かった。

走るペースが正しいかは分からないけど、まずはちゃんと継続して、身体を絞るのが目標！