Crossfitを体験してきた

こんにちは！ましおです。
20代の行動指針は、”初めての経験をたくさんする”ということで、
先日、初めてCrossfitを体験してきました。

CrossFit Nihombashi | クロスフィット日本橋

□クロスフィットの良い点

ー　みんなでやるから頑張れる
ー　毎回違うメニューなので飽きない
ー　プロが見てくれるので怪我をしにくい
ー　体力がめっちゃつく
ー　程よい筋肉痛
ー　スッキリする
ー　終わった後の達成感

□感想

人生で初めてトレーニングを指導してもらった。
正しいフォームを指導してくれるので、怪我を防ぐことができる。
これまでの筋トレがいかに自己流であったかがとてもよくわかった。
そして、みんなでやるからサボれないし、コーチが適度な負荷を選んでくれるから限界まで頑張れる。
純粋に楽しかったし、やっぱり体を動かすことは好きだなァと実感

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最後までお読みいただきありがとうございました
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