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死が近づく日には
タイトルの通り、先日は死がとても身近に感じて怖いなと思いました。
「こういう時、人は自ら死を選ぶのかもしれない」
と仕事終わりの電車でふと思い、涙がでそうになりました。
これはちょっとやばいぞと帰りにハーゲンダッツを買って帰ることに。
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お家に着いたらすぐに部屋を暖かくして、
優しい味の野菜をクタッと煮たスープを作って食べました。
お腹の中からポカポカになって、
お風呂に入って少しだけ気持ちが和らぎました。
寒いとどうしても心がザワザワしがちだし、
年末年始の連休明けなのもあり、
心と体がとても緊張していたんだろうなと思います。
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心がザワザワしている時、
そのザワザワに飲まれたら危険だと直感的に分かる。
そういう時は少し早めに甘いもの食べたり、
温かい飲み物を飲んだり。
そうやって少しでも自分をほぐしてあげてほしい。
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