筋トレでつく自信とは、、、

社会人１年目　地方企業に入社し、営業部門に配属
大学２年から筋トレにハマり、トレーニー歴４年目

初投稿です。。。

筋トレに関してや、新卒１年目の悩みなどを書いていこうと思います。
早速ですが、筋トレをしていて良く自信がつくという話を聞くと思いますが、
本当にそうなのでしょうか。

自分が4年間筋トレをしていて、めちゃくちゃ自信ついたとはあまり思いません。

おそらく、４０キロしかあがらなかったベンチプレスが８０キロまで上がった達成感・成功体験には繋がるのかな〜って思います。

だけど、自分の体が目でもわかるほど変わった事は正直驚きだし、嬉しい！！

小さな成功体験を積み重ね、行動をしていくことも大切ではあるが、もっと重要な事があると思う。

それは、今の自分自身というものを認めるという事。
4年間筋トレをしていてもあまり自信が付いていない自分を認め、ありのままの自分を受け入れる事である。

まずは、今の自分を受け入れ、カッコいい男になっていきたいなあ〜〜