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禁煙

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本
17年間　毎日2-3箱吸っていたおじさんの禁煙記録。 過去禁煙挑戦回数　複数回。 最長禁煙成功時間　12時間 禁煙による時間の確保と集中力を手に入れる！
運営しているクリエイター
加藤雅也
加藤雅也

加藤雅也

禁煙日記

今日で禁煙９日目。
チャンピックス服用15日目。

一応おさらい
喫煙歴　17年
平均　毎日40-60本
完全に依存症。

特に『これ！！』っていう理由があって禁煙始めたわけでないので
禁煙成功した時に【意識の問題！】とかカッコ良いこと言えないし
禁煙外来のおかげなのでかっこよく禁煙ではないのですが症状や状況を共有します！

禁煙始まる1週間前からチャンピックスの服用開始。
禁煙初日　＝　チャンピ

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加藤雅也

加藤雅也

禁煙外来

今までと同じ禁煙方法は絶対無理だと思ったので禁煙外来に通い挑戦しています。

薬の服用を始めて10日
禁煙開始３日

ちゃんと禁煙してるの初めてに近いんですが
これって薬効いてるの？ってくらい
毎日タバコ吸いたくて仕方ない、、
勉強してる時も、打ち合わせ中も、どんな時でも頭の中が『タバコ吸いたい』でいっぱいになってしまっていて集中力がひどい！！

これそのうち慣れるのか？
ここまで集中力欠くなら禁

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