🏃♂️ダイエット生活8/9日目🏃♂️
こんばんは！！
ローヴァーズの内藤です⚽️
土日はテレワークでした💻
家に1日いるのも不思議な感じがします笑
土日は少しバタついたため、まとめて投稿させてもらいます！！
🍖本日の夕食🍖
🏋️♂️本日のトレーニングメニュー🏋️♂️
スクール生にもらったハチマキもしっかりと巻いてトレーニングしました！
気合はアニマル浜口さんを超えています😤笑
タバタ式トレーニングの様子をYouTubeにアップしました💻
下の画像から観ることができますので、内藤コーチの追い込んでいる姿を観てください😜笑
※URL：https://youtu.be/4nTaKy8Z-ik
このトレーニングは、音がほとんど出ないトレーニングなので
マンションやアパートに住んでいる方にもオススメです👍
そろそろ、内藤コーチと一緒にトレーニングをしたい方もいるんじゃないでしょうか？？😏
是非、一緒に体を動かして免疫力をつけましょう！！
コロナをやっつける体を作りましょう！！
そして毎日恒例、体重測定〜
☑️本日の体重測定☑️
体脂肪も少しずつ減ってきました！
このまま落ちるよう、頑張ります！！
自宅でできるダイエットトレーニングをまた載せたいと思うので、
是非『note』のフォローとスキをお願いします😎
これからも皆さんの温かいご声援をお待ちしてます！！
『Life is challenge!!』
END