トレイルランニング〜鏑木毅さんの[日常をポジティブに変える究極の持久力]を読んで〜
仕事をする上で、また仕事をしながら趣味でスポーツをする中で、いかに疲れない体を作り、また怪我なくスポーツを続けることができるのか。
先日、鏑木毅さんの「日常をポジティブに変える究極の持久力」を読んだので、いくつか思った感想を書こうと思う。
トレイルランニングをしている方にとっては、説明不要だが、著者の鏑木さんは日本のトレイルランニングの第一人者で、UTMBというトレイルランニングで最もメジャーな世界大会で、171キロ(累積標高10,040m)を走るウルトラマラソンにて日本