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5月27日ローラートレーニングメニュー
5月27日雨の日ローラートレーニング
雨のローラートレーニングメニューと今やらないといけない事をメニューで行う。
自ら組んだメニューに、文句言ったり苦しんだり。その先に結果が出て、前日の疲労もある中思ったよりも意外に数値が落ちきらず、メニューによっては上がった数値もありました。
こういう小さな変化と成長が楽しい。ローラーでメニューは嫌いですが、その結果どうなった?を知れるのは嬉しい。
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