我慢の冬。どれだけ溜め込めるか。

ついに始まった冬のトレーニング。

11月11日 もくようAshiviva

慣らしの期間。一気にやってしまうと故障や怪我のリスクがあるのと、身体も一気に悲鳴を上げて動けなくなり回復だけの日が多くなるのでその分ロスも生まれる。

我慢しながら、徐々に重ねていきます。