12月27日Ashiviva Ride

12月27日日曜日のAshiviva Ride

冬の定番の走り方からスタートして、今回は少し遊び感覚でスプリントを入れました。
寒いし気温も低いので。

私の数値は、スプリント時に置いては高い数値でました。
乗ってないのに、前日のトレーニングで疲労しているのにこの数値は驚き。

YouTubeで上げている冬のトレーニング成果が出ている。乗らないで強くなる。が目標。
まぁ数値の出し方はコツがあるんですけどね。

コツの秘密は、常にnoteで書いていますしYouTubeで話しています。

ある意味機材攻略ですね。