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12月27日Ashiviva Ride
12月27日日曜日のAshiviva Ride
冬の定番の走り方からスタートして、今回は少し遊び感覚でスプリントを入れました。
寒いし気温も低いので。
私の数値は、スプリント時に置いては高い数値でました。
乗ってないのに、前日のトレーニングで疲労しているのにこの数値は驚き。
YouTubeで上げている冬のトレーニング成果が出ている。乗らないで強くなる。が目標。
まぁ数値の出し方はコツがあるんですけどね。
コツの秘密は、常にnoteで書いていますしYouTubeで話しています。
ある意味機材攻略ですね。
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