自我との対話をはじめよう

2019年3月3日（日）

自我と向き合う2日間。

とにかく忙しくすることで自我と向き合うことを避けてきたというパターン。きっと他の人はとっくに気づいている。どこに向かってるの？そんなに頑張らなくてもいいのに。

いつもより、ゆっくりと動いてみること。

洗濯機の音を聞きながら、紅茶を飲んでもいいかも知れない。お風呂が沸くのを待ちながら、水の音に耳を傾けてみてもいいかも知れない。

22時にはiPhoneをオフにして、眠るための準備を始める。部屋の明かりを落として、お気に入りの香りを焚いてみる。

コーチングをやめてみようか。

スウェディッシュ・マッサージのクラスも週2から週1に減らしてもいいかも知れない。

次に参加するつもりだったマーケティング塾もやめようか。

仕事も時短勤務にしてみようか。

ひとつひとつ手放してみる過程で、どんな自我との対話が起きるのか、試してみよう。

ひとつひとつの仕事に、ゆったりと向き合ってみる。「やらねばならない」と恐怖心から来る動機で動いてやしないか。

「至福の幸せ」という感覚を感じられているか、確かめながら歩こう。