筋トレを初めて８ヶ月経った現状

ジムに通うようになり８ヶ月が経つ。

……そして今、びっくりするくらいにモチベーションが無くなってきている。

現状、トレーニングとしては四分割にしている。胸、脚、肩、背中の四分割。オフは仕事の都合もあってマチマチだが、なるべく週の中で一周回すようにしている。……しかし、その制約が今となっては非常に重い。重すぎるのだ。

最初の頃は良かった。筋トレに関する知識が全くなかった為、youtubeで筋ト